Pre Workout PRO ST

Pre-Workout PRO ST

Pre-Workout PRO ST est une préparation concentrée en poudre à prendre avant l’entraînement, associant des nutriments destinés aux efforts de force comme d’endurance. Des travaux de l’Université de Greenwich ont porté sur cette gamme.

• Avec un apport complémentaire d’acides aminés essentiels
• Avec de la caféine et des précurseurs du monoxyde d’azote
• Faible teneur en glucides et sans sucres ajoutés
• Une gamme étudiée dans une publication scientifique

Acides aminés essentiels

Ils sont indispensables au fonctionnement des muscles sollicités. Des travaux montrent que leur consommation avant l’entraînement peut retarder la fatigue et favoriser la récupération en limitant les dommages musculaires. Leurs proportions sont proches de celles présentes dans la masse musculaire.

Précurseurs du monoxyde d’azote (NO)

La citrulline et l’arginine participent à la production de monoxyde d’azote (NO), en présence d’oxygène. Son action favorise la vasodilatation, qui permet un apport accru d’oxygène et de nutriments aux muscles sollicités et peut contribuer aux performances.

Taurine

Elle exerce notamment des effets antioxydants, métaboliques et ergogènes. Associée à d’autres ingrédients, elle a montré des effets favorables sur l’endurance musculaire pendant l’exercice. Elle stabilise les membranes cellulaires et facilite le passage de certains minéraux.

Tyrosine

Associée à la caféine, elle contribue à l’attention et à la concentration pendant les entraînements ou les compétitions.

Bétaïne

Ce dérivé de la glycine contribue aux performances en favorisant la resynthèse de créatine et les taux de NO dans le sang. Des effets favorables sont également rapportés sur la force, la puissance et le volume total de travail avant la fatigue.

Acétyl-L-carnitine

Cette forme acétylée traverse la barrière hématoencéphalique. Elle intervient dans le métabolisme mitochondrial par l’apport de groupes acétyle (acétyl-CoA) et dans la fonction cognitive par sa participation à la synthèse de l’acétylcholine.

Caféine et yerba maté

La formule contient de la caféine pure et de la caféine issue de la yerba maté. Elle stimule le système nerveux central, retarde la fatigue, favorise l’utilisation du glycogène et des graisses et améliore la contraction musculaire, notamment lorsque la fatigue apparaît.

À l’image des autres produits de Crown Sport Nutrition, sa formule privilégie une saveur agréable et une bonne tolérance digestive.

Étude publiée dans Nutrients : L’étude consacrée à Pre-Workout PRO ST a évalué une préparation de 40 g contenant environ 16 g de glucides, diluée dans environ 350 ml d’eau et prise 15 minutes avant l’entraînement. Elle ne démontre pas l’équivalence avec un mélange de la formule actuelle et de la boisson Isodrink & Energy Citron. Les résultats concernent la composition et les conditions étudiées.

Formats et saveurs

• Saveurs : Agrumes et Blue Storm
• Pot de 300 g (20 portions de 15 g)

Vidéo sur l’étude scientifique