Capsules de caféine (CAFFEINE PRO CAPS 100MG)

CAFFEINE PRO CAPS

Gélules de caféine avec certification antidopage, adaptées aux végétaliens

• Caféine anhydre pure
• Avec 100 mg de caféine par gélule
• Convient aux végétaliens. Consultez les ingrédients et les informations sur les allergènes.
• Pour soutenir les performances

Caffeine PRO Caps sont des gélules végétales de caféine anhydre pure de haute qualité, conçues pour soutenir les performances à l’entraînement et en compétition. La caféine est une aide ergogène étudiée pour ses effets directs sur les performances dans les disciplines de force, d’endurance et mixtes.

Comment les gélules de caféine agissent-elles sur l’organisme ?
La caféine fait partie des triméthylxanthines ; il s’agit plus précisément de la 1,3,7-triméthylxanthine. Ces alcaloïdes agissent comme antagonistes des récepteurs de l’adénosine et sont naturellement présents dans certaines plantes, notamment le café, le guarana, le thé et la yerba maté.

Sur le plan physiologique, elle stimule le système nerveux central (SNC), favorise la mobilisation des graisses (lipolyse), réduit la perception de la douleur par la sécrétion de β-endorphines, retarde la sensation de fatigue et améliore la fonction neuromusculaire ainsi que la contraction des muscles squelettiques.

La caféine dans les sports aérobies ou d’endurance

Des études menées dans différentes disciplines d’endurance, telles que l’athlétisme, le cyclisme, le ski de fond, la natation et le triathlon, rapportent des améliorations des performances de 2 à 4 %. Elles sont notamment associées à une augmentation du temps d’effort jusqu’à l’épuisement, à une réduction de la perception de l’effort et à une amélioration du pic de consommation d’oxygène pendant un exercice sous-maximal.

La caféine dans les sports anaérobies ou de force

Des études ont également examiné la consommation de caféine dans ces disciplines et rapportent des résultats favorables sur plusieurs paramètres. D’une part, les efforts courts ou explosifs intégrés aux sports d’endurance, comme un sprint en natation ou des sprints uniques ou répétés en cyclisme et en athlétisme, peuvent présenter une réduction de la fatigue. D’autre part, des améliorations ont été observées sur des paramètres de force, notamment le nombre de répétitions et la charge maximale utilisée.

La caféine pour les sports mixtes : sports collectifs, de raquette ou de combat

Des études ont aussi été menées dans les sports collectifs et de raquette, tels que le football, le basket-ball, le tennis et le volley-ball. Outre les effets musculaires évoqués précédemment, des résultats favorables ont été rapportés sur les capacités cognitives, notamment l’attention, la vigilance, la coordination, le temps de réaction, la prise de décision et la précision des passes. Ces effets présentent un intérêt dans ces disciplines sportives.

Gélules de caféine : Quantité et moment de la prise

Les études sur les effets aigus de la caféine décrivent des doses comprises entre 3 et 6 mg/kg de poids corporel. Le protocole le plus courant présenté prévoit une prise environ 45 à 30 minutes avant l’exercice, selon la discipline. Ces protocoles d’étude ne constituent pas une recommandation universelle : l’utilisation doit tenir compte des instructions du produit, de la tolérance individuelle et des autres sources de caféine.

Une formule élaborée selon les critères de qualité de Crown Sport Nutrition®.

Format : flacon de 120 gélules de caféine